Göteborgresa och veckans träning

I fredags åkte vi till Göteborg. Barnen lämnade vi hos mamma. När vi kom fram lade vi oss o sov en stund innan vi bytte om oså.
Det är så mysigt på lisebergs julmarknad. Kallt var det, synd att det inte va snö bara. Jag inhandlade 2 olika korvar, 3 olika ostar. Polkagrisar. En present till mamma. Vi värmde oss med glögg tills vi skulle gå till resturangen där vi bokat bord

Förätt: matjessillröra på kavring
Varmrätt: hjortinnerfile, rotfruktsgratäng med rödvinssky
Efterrätt: cheescake på papparkaksbotten med glöggcoulis

Smaskens

Vad skönt det var o sova en heeel natt utan att bli väckt en endaste gång. O en härlig hotellfrukost. Kan det bli bättre.

Sedan styrde vi kosan mot gekås.

Inhandlade endel klappar.
Kläder och vinterjacka till lillan
Tre tröjor, trosor och sockor till mig
Nya julljusstakar
Fodrade galonbyxor med förstärkt på knän och rumpa.
Julgardiner
 O en massar mer. Minns inte allt.
Alex handlade ju en massa med.

Skönt var det o komma hem till mina hjärtan iaf.
Idag har vi vartoch valt en utegran som vi hade me hem på kärra. Valde oxå en innegran som vi får levererad senare.
Veckans träning:

Mån: rodd 5000 m
Tis: löpning 5km
Ons: styrka 40 min
Tors: löpning 5 km
Fre: vila
Lör: vila
Sön: löpning 7.2 km

träna lr inte träna

Denna vecka(förmiddagsveckan) är min enda chans att träna innan jag börjar jobba på morn. Jag har klockan ställd på 04.20. Är iväg redan efter 20 min.
Jag gymmar, kör rodd och springer.
Men jag har så fruktansvärda tider så tidigt på morn. Benen är as-sega. Blääää . Oftast när jag springer så har jag tre, fyra minuter sämre tid än vanligt. Frågan är om det ens är lönt o motionera då. Men det är ju lixom min enda chans :( . Längtar till nästa vecka, då kommer det bli lättare.
Har gått upp 1 kg med. Gaah. Varför de nu då?!
Ska bli skönt att åka på en liten weekend imån. Bara Alex o jag. Spännande
Idag har jag beställt neos phototapet. Skulle behöva åka o välja den andra tapeten med. Det får bli på tis lr ons

fixa rummet

Det är ett barnprogram som heter så. Nu framöver kommet det bli fullt upp. Neo vill ha ett jaktrum.
Vi har scannat en blyertsmålning vi hade här hemma. Han valde mellan 6 olika teckningar med djurbebisar på. Han har valt den med lodjur. Resten av rummet ska ha en gråvit rutig tapet. Jag har hört mig för om en bred låång ekskiva som ska agera skriv och pysselbord. 3 m långt.
Morfar har fixat massa jakttidningar och även rådjurstrofer. Jag har beställt en skrivbordslampa i plåt och en hängare som ser ut som en hjort.
Sängen o sängbordet ska målas ljusgrått.
Ett gammalt linneskåp och en fotölj ska inköpas.
Detta ser jag framemot. Hoppas jag blir klar innan jul ;)

änden på veckan.

Veckans träning

Måndag: löpning 5 km
Tisdag: styrka 40 min
Onsdag: löpning 5 km
Torsdag: rodd 5000 m. Plankan och sidoplankan
Fre: vila
Lör: löpning 10 km
Sön: styrka 40 min

Some pictures

Översta bilden va en av bordsdekorationerna på  mitt kalas i Lördags.
Bilden nedan är kusin Alton som visar sin nya tröja (köpt på alv).
Min pumpa som har lyst nästan varje kväll...
I Måndags va vi på fotografering på Busiga kläder, bilderna blidde jättefina. Jag fick 30 procent på ett köp med. Så det blev en maxomorrastass till Tiio. Fina färger

I onsdags den 6 Nov fyllde jag år. Neo hade gjort ett jättefint armband. Utav Alex fick jag ett halsband och örhängen+pengar till vår weekend.
Jag gjorde en smörgåstårta, på kvällen kom Melisa hit. Vi åt och drack gott. Jag fick en fin bukett , en parfym, mascara, badskum och bodylotion.

Jag var på massage i onsdags med. Har haft lite ont i vänster höft ett tag efter löpningoch underlöpningen. han hittade en muskel inne i låret som går ända upp baksidan av magen. Det gjorde dödens ont när han masserade där. Ilade ända ner i foten

Idag har vi vart på loppis. Killarna och jag gick bort en stund. Vi hittade lite småpryttlar.

bloggeliblogg från nya plattan

Bloggar från nya tillskottet denna vecka. Barnen har numer fått ta över vår lilla surfplatta. Våran nya e en samsung modell större, för stor i för min smak. Svår att greppa o skriva med. Den lilla e bättre. Vilka ilandsproblem :)
Idag har jag och tiio gjort stan. Vi har vart på hans första bio, Alfons åberg. Den va alldeles lagom lång för en kille som e tre år och har myror i "jumpan". Efter det nyttjade jag mitt presentkort på stadium som jag fick av mamma o pappa. Köpte en craft löpartröja som är utmärkt att springa i nu med min hellyhansen underställströja under. Köpte ett linne oxå som jag kan ha på gymmet och när jag dansar Zumba.
Nu är Alex iväg med dom två stora barnen på bion Turbo.
Jag o tiio dricker det goda tet jag fick av marlene

Veckans träning:

Mån: pw 40 min
Tis: zumba 40 min . Armhävningspyramid
Ons: löpning 7.2 km
Tors: gymmet 40 min
Fre:löpning 5 km
Lör: pw 40 min
Söndag: zumba 40 min och armhävnpyramid

Nöjd med veckan. Barnen har haft lov, så man har kunnat träna rätt så mkt ändån. Istället för att dra ut dom i regnet när jag springer, har jag zumbat istället.

ALV och 31årskalas

I fredag va vi på alv. Jag, neo, marlene och alexia. Vi åkte på eftermiddagen. Mysigt när det va skumt. Kallt var det men vi klarade oss från regn. Neo och tiio fick varsitt snickarbälte och polkagiisar. Jag inhandlade blåbärsglögg, senap och honung. Kul och komma iväg o få prata lite strunt med marlene me.
igår var det bara städ och förberedning för kalaset.
klockan 15 kom gästerna. Dom fick:
Salamipaj
tacopaj
Köttfärspaj
Västerbottenostpaj
sallad och hemmagjord rhodeisland

Rulltårtebit med philadelphiaost/lemoncurd emellan. Hallongrädde ovanpå. En kiwibit och lite blåbö0är till garnering.

Fick fina presenter:
en orkide
En annan blomma
En presentpåse med te, kaffe och parmesanknäcke
ett jättefintplåthjärta
Spa-kit med sockor
Ulliga bruna sockor
presentkort på stadium. Jippi

nu har neo o jag vart på kyrrgårn o kollat på alla ljusen som va tända. Mysigt