Fit for fight...nästan

Är mkt bättre i magen. Lite bubblig bara och idag började den andra otyget som kommer nångång ibland..sådär var 3- månad. så man är rätt nöjd ändån över att slippa det långa perioder.
Har vart så himla kallt idag..o halt. Övervägde löpningen idag. men jag springer ALLTID fredagar. Så det fanns ingen återvändo. Det va faktiskt väldigt fint i mörkret, för när man tittade upp mot gatulysena så gnistrade små små snöflingor som dinglade ner. Hatar o springa i mörkret för övrigt, för då måste jag springa runt byn..bläää. Jag är så mörkrädd så jag ger mig inte ut nån annanstans. Men jag fick ihop 8 km iallafall.. så nu behöver jag springa 1,2 mil på söndag. jag har satt upp att jag ska springa två mil per helg..sen kanske det blir mer i veckorna.

Denna vecka har alltså sett ut så här:

Måndag: Styrketräning 1 tim
Tisdag: Promenad 1 tim
Onsdag: Styrketräning 1 tim
Torsdag: VILA
Fredag:  Löpning 8 km (  40 min)
Lördag: Promenad 1 tim (om inget annat inträffar)
Söndag: Löpning 1,2 mil (om inget annat inträffar)
Nu ska jag dricka nån god dryck och bädda ner mig i soffan ..Tjipp på er

fortf. sjukstuga men...

...på bättringsväg. Idag va det inte som  vatten i Tiios blöja =)
Jag däremot har som kramper i magen, men det går över..kmr tillbaka..går över. Så idag har jag legat..pysslat så gott det går..legat igen..
Fick ju leta fram vinterkläderna idag.. Neo ville ut så fort som möjligt på morn. Bylsa på..sen va han ute i fem minuter..för det va nåt läskigt ljud ute. Igår kom min stake på posten, har velat köpa en sån läääänge, den står i köksfönsret =)
Har strykt duken jag fick famor kajsa som hennes mamma sytt av två kökshanddukar o lite spets. Bara älskar den
Jag har gjort älgfärsbiffar idag ..inuti har jag en blandning av färsk persilja, hackad lök o färsk timjan. Egengjord gräddsås och kantareller..mums. Såg att tallriken såg väldigt brun och tråkig ut. Men vi äter faktiskt grönsaker i detta hus oxå ;)
Hittade massa gamla kort på alla djur genom åren.
Jag har hunnit med en himla massa, hästar, minigrisen Signe, två chinchillor, katter och hund..Tuppen Ragnar. Och jag har lärt mig något iaf..jag kommer ALDRIG skaffa ett husdjur igen.
Jag började rida när jag var 9 år. jag hade en klasskamrat vars mamma och syster hade hästar. så en dag cyklade jag bara dit...och frågade om jag fick rida. sen blev jag där...
Det var åtta km enkel...så 1,6 mil framotebaka. Det blev många mil på 10 år. Inga gatlysen fanns det på vägen heller. men hästtokig som man va , så fann man sig i det. Ibland hämtade mamma mig efter jobbet..
Första häst "kärleken" va Jazzmin..ett gulbrunt svenskt halvblod..född 1982 som mig. Hon tävlade i medelsvår Hoppning, och ja va förste hästskötare på tävlingarna. När systern beslutade sig för att flytta o ta med sig endel hästar så lämnade hon kvar Jazzmin hos mig. Men en dag fick hon kolik och blev jättedålig. Vi fick åka till helsingborg och hon hade tarmvred, en operation utfördes och hon överlevde. Men hon hade en hel hink med sand i magen som hon ätit.
Ägaren ville ha hem henne, så jag började pendla till växjö om helgerna.
Hon repade sig bra efter operationen. Men olyckan va framme när dom busade i hagen. Hon hoppade i ett stenrös och bröt benet. Det gick inte att rädda henne .
Jag kom ihåg att jag gick i sjuan när jag fick reda på det och jag kände mig sjuk och febrig av sorg.
Men livet gick vidare och jag började rida på en svartbrun valack, Zuqxe. En bättre kompis kan man leta efter. Det är tio år sedan jag skiljdes från honom, men jag kan fortfarande känna hur len hans mule va när man pussade på den. Ärret han hade på mulen.  Hur han luktade. Han va så himla snäll och världens bästa läromästare. Han hoppade jag min första tävling med..och min sista med för den delen. På kortet hoppar vi 120 cm för första gången.
Ägaren hade inte råd att ha honom kvar så hon sålde honom. Han fick skada efter skada och dom fick avliva honom
Sen va hästeriet sluta kan man säga, jag red i några efter, men sporadiskt och inte med den härliga känslan som fanns när man hade en bästa vän
Ibland känner man lite sug, men nej. kanske sen...
Kossan på kortet..en srb-dam vid namn Hjärtros 650. en speciell ko som mjölkade väldigt bra. Min favvo och ´när hon va ute på bete va jag o hälsade på henne och tog en tur. Hon bara lunkade på

Skitstuga

Sjukstuga..eller skitstuga..kalla det vad man vill. Usch, Tiio har skitit konstant sen i söndags. Skitit ner sin säng, kräkts ner mitt täcke.
Har fått byta blöja varje halvtimma...o va tredje gång har de vart typ en halvliter i blöjan, det har skvalpat framotillbaka, han har knappt vågat röra sig.
Ingen annan har insjuknat... ÄN. Jag tycker jag har känts konstig i magen varje dag
Stackars Neo missar sin skridskoåkning imorn.. :( ..o vi som köpt nya skridskor. Han har inte sagt nåt än, men han kommer bli förtvivlad.
I Måndags när Tiio sov så körde jag ett riktit jobbigt träningspass i en timma.
Jag ska göra det nu idag me efter jag masat ner hela familjen till affärn
Igår städade jag övervåningen och ställde fram stakar/stjärnor.

ons.tors.fre.lör.sön

Onsdag: Pepparkaksbak för hela slanten, sen hämtade vi ut Neos nya skrillor på ICA

Torsdag: 05 infann jag mig på gymmet och körde ett intensivt pass. Stress stress. Nyduschad o en minut kvar på jobbets stämpelklocka. men 05.59 stämplade jag in
Var skönt o ha träningen gjord redan på morn. men jag va helt darrig i armarna, så det va jobbit o utföra vissa moment på jobbet

Fredag:08.20 va vi hos tandläkarn med Tiio o kollade in dom skadade tänderna. Allt såg bra ut.
Hämtade ut mina arbetsglasögon..snygga. INTE
Sen inhandlades det en hel del:
1 Kettlebell
Nya löpartights
En löparmössa med hål för hårsvansen därbak
Julklappar
Fias födelsedagspresent
Lite mat på Citygross

Sprang 11 km . Kunde springa på bra och hade skitbra tid

Fick även veta att Neo lärt sig ett nytt ord : Pappajävel
men han ville inte avslöja källan . Är dom inte härliga , dom lär sig alltid nåt nytt

På eftermiddagen fick Alex för sig att vi skulle byta bil, så inom två timmar kom han hem med en nya bil. En volkswagen touran 2011.
Äntligen, vi har ångrat att vi sålde den gamla touranen.

19.00 Mor o far kom. Dom passade barnen medans dom sov. Alex o jag hade egentid. Dvs Bio

Lördag: Besök i den lilla butiken i Drageryd. Köpte lite smått o gott. fikonmarmelad, en tomte bla.
Sen lämnade jag Neo där och åktei förväg till kalmar. dom skulle åka lite senare.
Hamnade på modehuset
Köpte:
en kofta
stövlar
Åkte in till stan och använde mitt presentkort på topiary. Köpte jättefina grejer. Fatet på fot kostade 300 kr och hade gjorts av en tjej butiksägaren kände. fatet e daterat 1894 :)
sen bar det av på kalas hos kusin fia. vi fick smörgåstårta o den va såå himla god.tack tack

Söndag: Löpning 9,5 km
Fika Hos kusinerna i farstorp. har planerat julen
Tror Tiio fått maginfluensa. så nu vet vi bad vi har att vänta oss :(

Hunnit med endel

Idag efter jobbet åkte jag direkt och hämtade Neo. Först till Möbelaffärn o köpte en juklapp. Sen Mataffärn och köpte saffran och jäst. Vidare till blomsteraffärn, köpte en massa pyssel som jag kan göra egna saker av..pynt o spetsar o sidenband.
Inne på tryckboden höll Neo o Tiio på att riva stället. Köpte en klapp därinne med. och jättefina plåthjärtan med röda band.
Har lääänge suktat efter en kofta inne på Hellgrens..så jag va inne o köpte den. Tittade även på hockeyhjälm..Neo ska åka med dagis tre veckor i rad. 549 kr kostade dom tror jag. Tänk om han ens inte gillar att åka? köpte ingen. Utan åkte till Loppisen i sista minut och skulle leta efter en kopp att plantera i. Hittade ingen.men däremot en hockeyhjälm..likadan som den i butiken men begagnad...20 kr vikket kap =) Den passade perfekt..o vill han åka mer sen så lägger vi ut pengar på en ny
Har dock inte provat skrillorna än...hoooppas dom passar
killarna hjälpte mig o baka se..mest Tiio för den delen. Saffransbullarna med riven mandelmassa e färdiga o jag har  hunnit slå in lite klappar.
Ska träna ikväll, har inte bestämt vikken träningsform bara

Monday, monday

Blev hembjuden till mamma o pappa på mat idag. Neos favvo mos o köttbullar, Det var länge sen vi va o hälsade på så. Det va kul att mamma frågade..
I några dagar har Neo vart rädd för att somna själv som han brukar. Alex hade med en bamsetidning från brandstationen. Det är lite berättelser om brand, vart man ska ringa..göra osv. Men det resulterade ju i att han blev JÄTTErädd. jag har fasat för läggningen idag. Han brukar få spela en stund medans jag söver Tiio. Och det gjorde han även idag. Men jag hörde en liten dunk nerifrån. Lät precis som han klättrat upp o va i köksskåpen lr nåt. Sen hör jag; Mamma...maaaammaaa!! det brinner!!
snacka om att man fick brått ner. Jag hade stängt för gallerluckorna för brasan i kakelugnen. men inte dom andra luckorna som man kan försegla =(. För att det skulle komma ut lite mer värme. En vedklabbe låg långt ute på golvet och det rök o pyrde ... Jag fick springa ut i köket..tog två stekspadar o hävde in den igen. Men det rök ju som satan...jag öppnade fönster o vädrade. Då började brandvarnarn o tjuta. Stackars Neo hade fullständig panik. Han har vart jättelessen sen dess. Trodde han skulle få svårt o sova. men jag satt hos han en liten extra stund och sjöng. Det är tyst så jag tror han sover =) Men sååå typiskt..nu e han väl skadad för livet
Idag har jag haft håret utsläppt för första gången sen jag klippte mig..känns konstigt att det e lite kortare. men e helt klart nöjd

Årets Julkort

Idag åkte vi "hem" till fågelfors för att försöka ta årets julkort. inte alltid så lätt :(
Vi va inne en sväng hos Kajsa och Lasse med. Jag fick med mig älgkött hem..flera påsar. tack tack
Farmor visade mig ett kvitto som hon hittat från 1928 den 15 sept. där hennes pappa köpt massa möbler för 600 kr. allt i gruppen äpplet. Matbord  6 stolar . en skänk. ett sidobord o ett klädskåp mm.
Skänken har jag här hemma =) den köpte han för 90 kr. Tyckte jag va lite intressant
Hon hade oxå hittat ett arrendekontrakt för tomten på oknö, då kostade det 100 kr om året. Nu kostar det 10 000 kr =(
Jag har hunnit med en löprunda på morn med.. en kortis. Till min stora lycka att jag kan även att ryggen krånglar.. kanske inte så bra, jag vet inte

Leos lekland

Idag har vi vart på Leos lekland med Emmi. Det var jätteroligt att hon följde med. Nu sitter hon och spelar med barnen. Vi har ätit en riktig tacobuffe
Presenten från Pontus förra helgen prövade vi igårkväll. Häftigt med tappkran..o neo ÄLSKAR "glöggel"
Vet inte vad det är med min rygg..har samma ont som förra veckan och jag hade ont igår när jag sprang. det känns hela tiden som att jag typ kmr få ryggskott närsom..hmm
nehe hepp på er..ska umgås med Emmi innan hon ska hem

"laggårdbesök"

Gjorde en saffranskaka häromdagen,,har bara provsmakt en tesked nugefär. Men det var helt ok
Idag Började jag o Melisa dagen med en löptur. 1,5 mil. Sjukt jobbigt var det. backigt o jävligt. Dom sista 3 km var det bara envisheten som sprang. jag höll på att börja lipa. Men nu efteråt känns det skit bra. Hem o duscha, sen åkte vi på studiebesök hos min faster. Hennes mans företag har byggt en ny ladugård. Dom har nog en ca 700 mjölkkor nu, varav 650 mjökas.resten är sinkor bla. Det var jättefint och hur många lador finns det kristallkronor i?!?. jag jobbade själv på gården för ca 12 år sen och det är lite skillnad nu från då. Pojkarna tyckte det va jättekul och vi va uppe vid gamla ladan och hälsade på kalvarna lite. Såg då att endel hade täcke.hehe. Det fanns inte heller för 12 år sen

Snart helg igen..

Skööönt. har vart tre intensiva dagar på jobbet. Hoppas det blir lugnare ikväll.
I Tisdags var Tiio och jag hos min mormor och fikade. Jag fick me mig en Jättefin tavla hem. Dagen efter sa Neo: Mamma, pappa sa att det inte passar här.
Jag vet vad han menar, den höjer nog vår ålder med 30 år. Men men
Igår va vi och kollade in Ms nya lya, hon blev jätteglad för inflyttningsgåvan. När jag sövt Tiio gav jag mig ut och  joggade på gatan utanför. Sen i backen upp o ner upp o ner. Har grym träningsvärk i låren idag. Även armhävningarna tog ut sin rätt.
Ska satsa på en långlöp imorn. Får se hur det känns i kroppen.
Om en liten stund ska vi åka till Marlene och barnens kusiner. Hon skulle bjuda på baugette med brie o salami. Det är VÄLDIGT länge sen jag åt bröd. Kan faktiskt inte komma ihåg när
Mina nya pippitröja va perfekt. Får nog bli en blå oxå ;)

Viktresa..

                                 
                                         Bilden ovan är jag i Nionde månaden med Neo                                         

                                              Bilden ovan är jag i sjunde månaden med Tiio

                                    Denna bild är tagen idag..dock dåligt kort o i den största
                                      Spegeln vi har 

                                                     Denna är oxå rätt så färsk


Läste en blogg där jag blev lite inspirerad. Jag har väl alltid vart rultig och grov sen jag var liten. Kraftig benstomme me (gigantiska vader..an I hate it)
När jag Alex och jag träffades vägde jag 87 kg och jag hade INTE sunda matvanor..svalt och frossade. När jag blev gravid med neo vägde jag 90 kr när jag skrev in mig..sista gången jag var hos bm innan neo kom vägde jag 122 kg. Jag hade grav.ischias från vecka 7..och gick på akupunktur tre ggr i veckan och jobbade bara 50 procent. sen blev jag sjukskriven
13 månader senare blev jag gravid igen..och hade inte hunnit gå ner spec mycket , inte ansträngt mig heller. har aldrig varit intresserad av att röra på mig. Fick även då gravischias tidigt.
Neo var 22 månader när Tiio kom och på det sista bm mötet så vägde jag 120 kg.
På våran förlovningsdag vägde jag 97 Juli 2010 ( då var Tiio 2 månader) och bestämmde jag mig för att gå ner till 85 kg på ett år. Och då skulle vi gifta oss..
Hösten gick jag väl inte in så spec mkt för det och jag visst inte hur jag skulle göra heller...träna..maten ? osv
Men en vecka innan jul tog jag bort kolhydraterna, hade hört lite om LCHF. Både jag och alex läste på lite om det. Tog oxå bort sockret HELT. Började dansa zumba hemma 4 ggr i veckan och tog långa promenader. Dans passade mig bra. Men i typ i mars så tröttnade jag...det blev för mycket o enformigt. Jag jag testade och springa ner till macken..500 m. jag trodde allvarligt jag skulle dö. Och alex brukade ju springa en mil. Det lät väldigt avlägset..
Men  med tiden kunde jag öka på och när sommaren kom sprang jag 4 km. dansade zumba kanske 2 ggr i veckan. Sen dec hade jag gått ner ca 1 kg varannan vecka. och det kändes sunt.
Var och provade ut en klänning till bröllopet. Nu gick det lite väl neråt med viktminskandet och pga att jag inte skulle bli för liten för klänningen fick jag börja bromsa. I juli hade jag nått mitt mål och även mer. jag vägde 81 kg.
jag började läsa paolo robertos bok och började träna hans kvartar. som jag sen utökat.
jag har hunnit att springa Vårruset, drottning margareta loppet, viktoria loppet, nattloppet.
Nu har jag och en kompis anmält oss till Göteborgsvarvet..ska bli sååå kul
Hittils har jag sprungit 14 km..och det va ingenting. Det är springa jag vill göra. men eftersom alex och jag jobbet om vartannat så blir det inte mkt löp..men jag kör egen "hemmaträning" här hemma. Springer med barnvagnen..och dansar zumba. På helgerna springer jag så mkt jag kan.
jag vägen en sisådär 83 kg nu...runt det..ibland mindre ibland mer. men jag kan hålla vikten och det märks att endel "förvandlats" om
Jag har stått stilla i typ ett år. kanske kan jag inte gå ner mer..men jag äter mer kolhydrater nu eftersom jag tränar mer

vad har hänt sen sist...?

      Denna vecka har killarnas kort kommit..och dom blev såå himla bra. Riktit fina

I tordags morse när jag steg upp och klädde på mig arbetsbyxorna hände det nåt mystiskt med ryggen.. Jag blev liggandes hela förmiddagen ..kund inte böja mig eller sätta mig. Typiskt när man hade mkt sysslor att göra den dagen inför kalaset.. :(
Men efter lite vila och värktablett...kunde jag jag pyssla lite..vila lite och pyssla lite sen på kvällen iaf
Fredagen fasade jag över..frisstid och tänk om jag inte skulle klara o sitta så länge men det gick..
Hela eftermiddagen o kvällen stod matlagning o städning på schemat..så jävla stressigt va det. O med min tur gick tre pajskal och diskmaskinen åt helvete. Maskinen hoppade igång sen nåra timmar senare som tur va. Min mamma va o hämtade Neo..så slapp han va med i all stress..o Tiio va lite lugnare.
Lördagen Mitt kalas: det va öppet hus men alla lyckades o komma samtidigt så det va  stressigt ett tag.. man hann knappt tänka på o äta nåt o man kunde inte prata med folk som man ville. Jag fick jättefina presenter. Tack alla som kom..det var trevligt.
jag fick mkt blommor..pengar..presentkort..en pläd som jag önskat mig.. och min favvorit ett handgjort kakfat...helt i min stil
Endel gäster va trötta och passade på att vila uppe...stora som små..se bilder

Lite senare kom det 8 gäster och det var först då man kunde sitta ner och prata. O äntligen smaka tårtan som mamma gjort ..smaskigt värre.

Maten: pastasallad med kräftstjärtar. Kall kycklingpaj. grekiskpaj.tacopaj..tacochips. Grönsallad. Rhodeislandsås och nen vitlöksås.
sen blidde det kaffe och rice crisptårta ala Annelott

Idag har jag ÄNTLIGEN köpt mig en pippitröja... det har jag velat ha länge..en lååång.
Påförmiddagn va jag ute o sprang..kommer nog somna gott ikväll, var uppe sent igår, kunde inte sova kändes som jag hade nåt migränanfall av all stress. Tiio vaknade vid 5..då gick vi upp

30 År

Jahopp då fyllde man 30. Tyckte genast att jag såg äldre ut i ansiktet...
Har fått jääättemånga Grattis sms idag..
hade med en tårta till jobbet från de danska bageriet..en frukt tårta. JÄTTEGOD. Av arbetskamraterna fick jag ett biopresentkort.. Väldigt uppskattat.
När jag kom hem från jobbet stod det underbara rosor på skänken..dom vita va ljuvliga. Underbart vackra.. Tack älskling ( jag har ju redan fått mina presenter..husskyltarna och innetofflorna)
Pojkarna och jag var ute..det stod lövräfsning och städning i trädgården på schemat idag. Tyvärr hittade jag inte räfsan så vi åkte och inhandlade en. När jag ska köra ifrån affären så guppade det till när jag backade..tittade ut. Där ligger min plånbok...typiskt. Tror ni inte dom flesta korten va sönderböjda. Lyckades klämma dom på någe konstigt sätt =(
Jag fick besök av en arbetskamrat som kom med en söt blomma..det va uppskattat. Annars e jag ensam idag..ja pojkarna förstås
Jag har dammat deras rum...check
Neo ritade en teckning till mig.. han sa: mamma jag har ritat en fin grej till dig..
Jasså vaddå förnåt...    ?    Neo svarade: En soptunna . Haha. Han e gullig han
Träningen avklarade..sammanlagt 60 min.. Jogging och paolo/angie träning

30 år:

10 år Angelica va nog en rätt så lugn hästtjej..
20 år Angelica va en rebellisk singeltjej
30 år Angelica är en tvåbarnsmamma..volvo..villa (ingen vovve)

Lustigt vad livet förändras