bryt ihop

Jepp.. de gjorde jag idag på morn mellan sisådär kl 04.30-05.30. Efter varje set på gymmet så lipade jag.
Jag lägger ner hela min själ i träningen.  Går upp galet tidigt på morgonen så jag e helt slut på kvällarna efter att ha jobbat förmiddag med. Släpar med ungarna till gymmet. . O de uppskattas inte alltid.
O va fan får jag i utdelning. ..? Ingenting
Nu var de ju inte meningen att jag skulle gå ner så himla mycket under pt-tiden. ..men inte fan gå upp i vikt. Har vart skit deppig idag. Min första tanke va: nu skiter jag i detta. Det är inte värt allt.
Det är så jävla mkt skit runtikring mig nu... Herrans liv på jobbet. Jag genomgår en utredning.. dvs tar massa prover på vc varje vecka hela tiden. Åker in o ut till växjö.
Neo är som en tickande bomb o är allmänt stökig och den lille e som en duracellkanin.
Förra veckan tappade jag den nya telefonen jag fått av alex.  Kaputt
Så nu sitter jag med detta värdelösa aset.

Alla hjärtans dag

Träningen har gått jättebra denna vecka. Har upptäckt löpbandet som jag toltaldissat innan. Slipper jag springa ute ensam i mörkret på morn. Mina vägningar och mätningar ligger stabilt.
Dom två sista veckorna har jag vart på vårdcentralen 5 ggr. På läkarbesök  och provtagningar.  Dom har gått igenom precis ALLT... känns  skönt. Sköldkörteln. ..levern. ..hjärtat ...brösten..mm.
NU är nästa steg  hjärnröntgen  och samtal med en trevlig kvinna.
Läkaren tror att mina hjärnspöken grundar sig i nåt annat.fysiskt
just nu är det mkt på jobbet med.. hoppas allt ordnar sig till det bästa.
Igår hade min man en överraskning till mig. Och innan det var vi o bowlade med pojkarna
sen lämnade vi dom hos Tosse och åkte sen tillbaka till åseda. Vi åt på thaiEn.  Förrätt. Varmrätt och efterrätt.  Sen blev det bio. Och vilken  bio sen. Var helt  salig  efteråt. Nu väntar  vi på nästa mr grey film 💓. Så det var  vår alla hjärtans dag.  Vi tog den en dag tidigare. Köpte en smörgåstårta. .O den va jättegod. Pojkarna hade beställt våfflor

On The road again

Denna vecka  har vart omtumlande o jobbig  på många vis. Men den har  oxå vart bra på andra plan. Träningen har vart riktigt bra. Min första väg o mät dag efter pt-uppehållet visade bra resultat som jag sen maila Tobias.  Ska bli roligt dom kommande 14 veckorna..
veckoslutet har bara vart fokuserat  på familjen.  Utflykter...matsäck. ..spark-åk.. pulkaåkning och snöbollskrig. Och solen har lyst.. så himla härligt. För att senare sluta i en snöstormsom var övergående.  fredags var jag på bio med Neo. Karin och Anton hämtade upp oss.
Idag har tiio och jag vart  ute. Han åkte pulka och jag fick en rejäl promenad.

vecka 5

Åh att förmiddagarna alltid går fortast. Hatar verkligen kvällsskiftet . .. bläää.  I måndags  hade jag klockan ställd på 04 för att ut o springa.
Är tacksam  för att en man jämt är ute o kör ett par varv på byn när jag e ute i skummet.  Känner mig trygg då. På måndagskvällen kom min underbart snälla  mor hit o passade barnen. Melisa  o jag åkte till Vetlanda på tjejkväll på inter sport.  Tobias va där oxå.  Hittade  lite kläder. Ett Nike  linne och korta skita snygga  tights. Fick smaka på jättegoda bars. Fick med en Goodibag. Dagen efter ringde dom upp mig för  jag hade  vunnit ett par skor.  Reebook  Toningskor.
Mina tights från fitnessbutiken  kom häromdagen med. Jättesköna o snygga. Blir lite extra roligt o träna 4 på morn  då 😄.
Idag har jag klippt o slinga håret. Så skönt o bli lite ompysslad. I bra blev de med.
Fick med  mig en locktång hem oxå... har prövat  den o resultatet  blev bra
Imorgon  ska vi på kalas o fira Marlene. .Tosse och lilla leckan
På söndag  är det meandi party här hemma... 💗välkommna

Tillpiffning av sovrum

Satte igång med sovrummet  efter nyår. Tapetserat  om.. slipat golvet.  Målat  tak och  gjort en egen sänggavel. Är jättenöjd.  Nu är det  massa småfix kvar som vanligt.
Vi fick träffa  lilla  kusin Wilma med familj och bytte klappar.
Helgen efter  sov vi över i drageryd åt fantastisk God mat och spelade  kort.
Jag skickade  efter en bra bok. Fick lite tips som jag  ska  pröva.
Träningen  går riktigt bra nu.. jag är på g. Har fått in fyra gympaskor i veckan o två köpas.
Igår va vi på tjejer på innerspår i Vetlanda. Tobias va där. From nästa vecka är han min åt igen. Jag köpte fina nya träningskläder.
Har även skickat  efter  snygga tight.
I söndags va vi på kalas hos pappa.. åt mammas smarriga tårtor. Senare på kvällen min man hem med en telefon till mig. Det va väldigt uppskattat.  Överraskande
Både  igår  o idag  har jag vart ivägskickad  på annan ort inom  jobbet. Roligt med variation.  Telefonen ringde idag. . De visade sig att  jag vunnit  ett par skor  från innerspår i Vetlanda.  Kul 😄

lite om träning

Slutet på 2014 var inge lyckat träningsmässigt. Pga operation har jag vart säng liggande nästan hela dec. Nåra små sporadiska pass bara. O dom gjorde absolut ingen nytta. Tvärtom. Har blivit endel promenader. Skönt
Vi har satt igång med löpträning för pojkarna varje torsdag.
För två veckor sedan pausade jag mitt och tobias samarbete så länge till jag är på banan igen. Har vart på gymmet nåra gånger. Men kan endast träna överkroppen.  Har sprungit två gånger redan detta nya året. Och idag för första gången kände jag att jag saknat löpningen.  Sista månaderna har jag vart så jädra le på att springa.
Innan jul var jag nere på magiska 75 kg. Det har jag inte vägt sen högstadiet.

2015 kommer bestå av mer kvalitepass på löpningen.
Mitt mål är att en vecka kommer se ut så här:

3 pass  på gymmet
2 pass löpning.  Varav ett intervall
1 gång i månaden springa ett långpass : från 10-21 km

Som det är nu.. så måste jag använda bedövningsalva och ta värktabletter för att överhuvudtaget kunna träna