bildbomb

 Havets hus i lysekil var välsigt omtyckt av killarna.

 Tur med vädret och det är så vackert där

 Andra året vi är på fjällbacka camping.  Förra året i tält.  Nu detta år tog vi stuga. Den va helt ok. Vi fiskade krabbor hela kvällen

 Till min stora lycka blev det ullared med. Killarna va jätte snälla

 Älskar träningskläder. Det är min stora last just nu

 Dagis avslutning. Det va lite ledsamt. Vi hade köpt fina presenter.  Neo slutar ju och en av fröknarna försvinner oxå

 I fredags hade jag tjejkväll. Vi var nåra härliga damer som åt gott och fyndade massa utav millas provkollektion från meandi. Halva priset

Igår åkte jag och tiio till drageryd. Kuain wilma va där.  Hon blev glad över att se sin kusin
Mamma passade tiio medans jag zumbade

Förra veckans träning

Mån: vila
Tis: löpning 7.2
Ons: cykel 3.5 mil
Tors: löpning 7.2 km
Fre: styrka 40 min
Lör: cykling 4 mil
Sön:zumba 50 min

veckans träning

Slänger bara in träningen.  Min telefon är ju som känt fucked up. Så bilder efter helgen kommer

Mån: vila
Tis: löpning 5 km
Ons: styrka 40 min
Tors: zumba 40 min
Fre: vila
Lör: vila
Sön: cykling 4.8 mil. Zumba 1 Tim

Orsaker till att det blitt skit med träningen: ägnat tiden till familjen ist. I mån va vi på barnens gård.  Åkte vid åtta och va hemma efter 21.
I torsdag sket sig cyklingen.  Det öste ner 04.20. Så det fick bli annat
Fre lör va vi i lysekil. Fjällbacka o ullared. Hade faktiskt med  skor o kläder men det bkev mest krabbfiske.
Idag äntligen va det ordning o reda.
Zumban e askul i grupp. Ledarna är grymma

Det sa bara ploff

 Neos tand va jätte lös igår.  Det va problematiskt att tugga o de va lite gnälligt. Så jag frågade om jag fick känna på den. Sagt o gjort. Ploff så slet jag ut den. Idag va han lycklig när tandfen vart på besök

 I fredags lånade vi lille Olle medans hans föräldrar va i fixartagen. Vårt lilla gudbarn

Blev riktit nöjd med håret denna gång hos cissi. Nästa gång blir det mer ljusa slingor

Veckans träning

Mån: gymmet 40 min
Tis: vila
Ons: löpning (drottning margareta) 5 km.
Tors: rullbandstest. Rodd och lite styrka
Fre:vila
Lör: 3 pass med paolo o backinterv.
Sön: zumba i fågelforsparken

Känner mig mkt bättre nu. Kåvepenin o nässpray gjorde susen.
Igår va jag på tjejkväll hos melisa.  Det va JÄTTEKUL