Runners world och Nova star

Månadens höjdpunkt är när nya runners world kommer...gillart :) Få lite inspiration och bli mer peppad.
Har vart i högsby idag...köpt 3 hekto korv och 2 hekto skinka av mammsen. Blev en snabb visit på mekaniska med o hälsa på pappa. Han hade träffat en som sett varg idag..utanför högsby. Även fotat spåren..
Fick ett mess idag om att nu ÄNTLIGEN Nova star kommi tillbaka till Busiga kläder.. JIPPI
Kunde ju inte låta bli...det blev ett par harembyxor till Neo och varsin keps
Sövningsdags snart.. sen blir det farmen och kvällsmat
Kvällsmat:   Naturell Yoghurt med tillsatt Kokos. hela linfrön och hallon
                     En macka ( enligt mig äckligt bröd, men nyttigare) Men åh vikken god salami och
                     brie jag ska ha på..Yummie.
Magen är helt fucked up sen jag börja äta mer kolhydrater...suck.
E satans trött..steg upp en halvtimme tidigare och körde 40 min på gymmet. Imorn blir det samma tid, fast löpning...Zzznark

Meandiparty

I lördags blev Neo sjuk. det började med att han fick ont i hjärnan som han själv säger. Följandes av hög feber. Leckan-peckans kalas fick vi stanna hemma ifrån. Neo vilade på soffan och jag städade
Fortf hög feber söndagen. Vi försöker undvika alvedon så mkt det går så kroppen får arbeta ifred. Han har vart rätt så pigg ändån. Men på eftermiddagen tog alex barnen till mamma o pappa. Så då fick han en alvedon, o nu ett dygn efter så har febern inte kommit tillbaks ännu...skönt.
Jag hade ju som sagt barnklädesparty igår =)
På förmiddagen bakade jag lantbröd och en morotskaka.
Sju gäster kom och en beställde via sms. Så jag fick åtta gäster. det betyder 300 rabatt. Sen spräckte vi 10.000 kr gränsen med så då fick jag 250 kr rabatt till..guttans
jag köpte:


Till killarna:
2  tröjor med dinosaurier på
2 canvasbyxor bruna

Till mig:
En tunnare kofta med knyt (svart)
Knickers till sommarn
En cerise top med änglavingar på ryggen

I hela tio in var jag heelt ensam efteråt. så jag lade mig på soffan o njöt av tystnaden.
Sen kom vildungarna hem och dom va så himla gosiga.
Så, hellre fullt med Livf än tystnad o tomt

Alex e o storhandlar i växjö. Så fort han kommer hem ska jag ge mig ut på en snabb kort löptur

Bjäller klang

Idag har vi vart hos våra Kära vänner igen. klockan 9.00 infann vi oss på plats och vid tiotiden åkte vi iväg med släden efter Maja.
Så mysigt det var, jag har aldrig gjort det tidigare. Det snöade och bjällrorna spelade
Neo fick rida lite oxå, han sken som en sol
Jättegod mat fick vi med...o barnen fick en överraskning. Kaffe och en jättegod kaka till oss vuxna
Avslutade med lite skridskoåkning innan vi åkte hem. Neo skuelle ju till frissan. O han blev sååå snygg i håret
Än så länge har denna vecka vart en bra träningsvecka

Mån: Vila
Tis: Löpn med Mela 9.6 km
Ons: Löpn 7 km
Tors: 45 min på gymmet
Fre: Löpn 7 km
Lör: Vila (kanske att det blir en prommis)
Sön: Löpn på schemat igen

Logopeden..

Idag har jag vart med Neo hos logopeden. Vi fick med oss massa uppgifter hem som vi ska öva på tills nästa träff om 3 månader. han fick beröm för att han är så duktig på att säga R iallafall.
Vi tog en fika efteråt. var mysigt att bara sitta i lugn och ro. Vi är nästan aldrig ensamma ..han o jag
Hem o träna på gymmet, han va genast med på noterna och skyndade att klä om , så vi skulle hinna med allt idag.
handlade dagens mat och hämtade ute 2 paket.
Det ena paketet innehöll neos converse. Det har vart en jädra resa med dom. dom första jag skickade  efter var JÄTTE stora..med usaflaggan på. Dom sålde jag till en bekant. Neo talade om att han ville ha helblåa dessutom. Skickade eftre en strl mindre..fortf för stora. O nu idag... PERFEKT. slipper jag tänka mer på det   =)
Andra paketet va en present till Alexia som fyller tre..
2 par Abeko överdragsbyxor. halva priset
1 jättesnygg denim skjorta till Neo
Måste slita mig från datorn nu. Neo ville vi ska bygga lego och jag måste laga mat.
Tjipp på er

Smågodis...

Det är min stora last. Lyckades att vara utan i ca ett år. Jag kan va utan längre perioder, men så fort jag blir sjuk...ja då är det ju lite extra synd om en. Och om man har en sjuhelsikes mensvärk.
När jag "lyckas" hålla mig ifrån, så äter jag BARA 70 procentig  choklad en gång på helgen.
Nu har jag ju vart sjuk två gånger på raken med kort mellanrum. Inte bra =(
Min godispåse måste innehålla: Ferraribilar med colasmak, Lakridsfudge. polkagrisar, turkisk peppar..stoooora haribonappar..surt band ihop snurrat med colasmak.
Nog med godis snack... För nu e jag frisk och måste så vara ända tills i maj då loppet går av stapeln. Jag o min löparkompis kommer nog avverka några kortare innan dess med.
Vi ska ses idag efter jag lämnat barnen. Vi har nog inte sprungit tillsammans sen i sept-okt..
Jag vet inte hur jag ska bli av med mina extrakilo jag lagt på mig mer än att inte äta godis. Jag vet inte hur jag ska äta sen jag slutade med den sk LCHF:n.
Pliiis hjälp.. kan inte nån dela med sig en träningsveckas  matsedel

Fartfylld Söndag

Kl 10.00 infann vi hos i ishallen. Vi åkte i ca 40 min, sen gav Neo upp.
Åkte hem och åt varmkorv med bröd. eller rättare sagt Neo är den enda som äter korv med bröd. Tiio äter inte korv, bara bröd. Och jag tvärtom
Ner till gymmet och tränade 50´min. Barnen sysselsatte sig bra men rök ihop några gånger. När vi va där fick vi en inbjudan via sms avnyfunna vänner.
Hem och duscha. Sen åkte vi. Solen sken och vi var ute tills solen försvann. Vi matade hästarna , var nere på isen. Åkte traktor och tittade på fåren.
Drack kaffe inne och barnen lekte bra. tom tiio skötte rätt sig bra. Skönast är det att inte behöva oroa sig för vad folk tycker
Så det va väl den korta versionen av helgen.
Idag blire hemmagjorda hamburgare. Vila står på schemat. så det blir lugnt

Måndag-Lördag

I måndags va vi hemma i högsbykrokarna. Köpte Körv o skinka av mamma i affärn. Skulle åkt skridskor på isen i fågelfors , men dom va rädda att få den förstörd. Så efter mkt snöskottning och väntan så fick vi åka hem istället :( Neo va JÄTTE besviken..
Men som tur va svängde jag in i fagerhult, vet att dom har en isplätt där. var inne på skolan och frågade om vi fick åka. Och det fick vi, vi va såå välkommna. Det var några äldre pojkar där o åkte. Neo fick va med dom o spela, han fick stå i mål. dom tyckte han va jätteduktig. Så det va en stolt kille som åkte hem sen.
Tisdagen var det jobb på morn, hade förberett träningskläder på kvällen innan, men hade fortf halsont på morn så jag ställde in. På eftermiddagen var jag  o killarna i vetlanda. Tog leksaksaffärn först, Neo fick en liten lodjursbebis (han har mamman sen innan) och Tiio en krokodil. efter det sa Neo: Ska vi åka hem nu? Nej sa jag , vi ska handla en tröja till mamma.
Då hörde jag en pipig lodjursbebis i baksätet: Men lodjursbebisen är orolig för sin mamma. han vill hem..
Haha han är rolig lille Neo... Han va inte alls sugen på fortsatt shopping med sin mamma
jag hittade en fin trasa inne på Veromoda..svart såklart.
Onsdag: Fortfarande ont i halsen, ingen träning. Muffinsbak
Tordag: Sakta jogging kl 04.55 sprang hemifrån. blev en kortis i skummet. 5 km
Fredag: Jobb till klockan 14, hem o ducha. Till en arbetskamrat för lite musikquize. In på bowling i växjö, jag va bäst i mitt lag. sen mat på en resturang nere vid sjön..
Innan maten smaskade vi lite på : Vitlöksbröd. Tsatsiki. Marinerad fetaost.
sen ryggbiff (medium) klyftpotatis. Rödvinssås
Dessert: Smultronpannacotta. jordgubbar. blåbär. Smältsocker som dekor..o nån marinad
Allt va suuupergott
En lyckad kväll
Lördag: Sovmorgon..sköönt. Sen en löprunda 1 mil. Har bokat en weekend på Ronnebybrunn för ett presentkort vi fick i bröllopspresent. Så nu äääntligen blir det av.
Solen skiner så nu ska jag o pojkarna gå ut. Alex tränar.
Känns skönt att kunna träna igen efter en veckas uppehåll pga förkylningar o feber