Bröllop

                                Evelina och Emil 28/9 2013

Igår var vi på bröllop. Alex lillasyster gifte sig med sin Emil. Det var jättevacker vigsel och dom va såå fina. Alla va fina för den delen. Lilla Alexia hade vart nervös hela morgonen, hon skulle hålla buketten när det var ringväxling.
Vi fick jättegod mat och en smarrig tårta .
Det blev efterfest i deras hem på kvällen och då togs den stora grillen fram och alla fick Hamburgare och bröd.
Killarna va hos mormor och morfar, det var skönt att få sovmorgon idag. Samt att få va i lugn o ro på bröllop. Tack mamma o pappa. Kusin Wilma va i drageryd med. Hon har blitt så stor och är så lik min lillebror John ( sin pappa).

Veckans träning:

Mån: Styrka 40 min PW 40 min
Tis: Zumba 40 min  PW 40 min
Ons: Löpning 5 km
Tors: Löpning Intervaller 5 km
Fre: Styrka 40 min
Lör: VILA
SÖn: Cykling 3 mil

Första cyklingen på 1 månads tid. Har äntligen, peppar peppar , vart besvärsfri och kunde idag testa på och cykla en liten kort runda. Kul att kunna variera träningen lite igen

ny hårfärg

Ja, det blev det idag. Har i 6år inte kunnat färga lr slinga som jag vill. Jag får såna besvär efter: klåda, svullnad öron, bortdommning på bakhuvudet. Och ett evigt pulserande.
Idag hade jag tänkt och klippa frisyr. Men jag vågade inte, hade inte vart kul o gå på bröllop med en frilla man inte alls e nöjd med. Så då gjorde vi en annorlunda färg istället och tog en dm på längden. Blev mörkt brunt med röda slingor. Vi lade inte färgen en cm från hårbotten som vi brukar göra. Vi gjorde ett test. Och det var dumt, mina besvär hade inte försvunnit. Ska sova snart. Hoppas att det känns bättre imån.
Eftersom vi missar höstloppisen imorgon så har vi vart på loppis idag. Hittade jättefina likörglas och neo köpte nåra leksaker.
Tittar på idol nu, snacka om att man skulle dö för Erik Rapps ögon..mumma

Kall morn..och sen SOL

Fy F.. vad kallt det va när jag skulle springa idag på morn...brrr. När jag kom hem va Alex uppe och eldade i köksspisen och fixade varm choklad till Tiio.
Har vart på massage bla, massören gav mig lite tips om lparintervaller, så imorn ska jag pröva det. Blev peppad.. Tack !
En sväng till brunnsparken efter jobbet, riktit härligt. Neo hade skrapat sin näsa på dagis, den va lite blå med.. Kanske svårt att se på bilden =(
Fick åka till apoteket, tror mig veta att jag har en liktorn på hälen, har aldrig haft det. men tittar man på bilder på google, ser det ut som en. Den gör så satans ont, Har köpt behandling för den
Neos overall har kommit och jag var JÄTTE nervös över att den skulle va förstor, då didrikson har stora storlekar, men den blir perfekt för hela vintern. Och grön som han vill ha den

Senare: bakar dinkelbröd med äpple o honung i. Lyssnar på Wilson philips- Hold on

Sämre väder

Idag kunde jag lika gärna struntat i o träna. Var inge bra pass alls, va så trött och hade ingen ork.
Inget fint väder var det idag heller... =(
Precis när vi skulle ut o gå så kom Lasse o kajsa på en snabbvisit, dom hade med sig lite godis till pojkarna. Tiio sparkade på sin sparkcykel i nästan hela 5 km.. ;) kan nog lägga undan vagnen snart. Har betalat månadens räkningar nu och efter tvätthängning så tänker jag dyka ner i soffan med en filt och vila inför morgondagens tidiga löp-pass

Hösten

Lite höstbilder. Killarna o jag har vart ute hela eftermiddagen. Känns skönt att ha gjort träningen på morn så man kan göra vad man vill sen.
Vi hjälptes åt att plocka alla löv mm. Tiio och jag lade sedan upp på fatet.
Underbart väder...blåser lite mkt ibland bara

Fredagsmys, Kalas och träning

Fredags: Killarna och jag var inne i stan. Köpte fodrade gummistövlar till Neo och lite kläder till samtliga i familjen. På kvällen kom Marlene och Leckan. Vi åt tacos och mös i soffan med lite smågodis för barnen och mörk choklad och nötter för dom vuxna.
Svärmor fyller 60 år . Grattis

Lördags: Kalas för svärmor. God smörgåstårta och trevligt folk.

Veckans träning:

Måndag: Vila
Tisdag: Löpn 2.1 mil.
Onsdag: Styrka 40 min och en PW 40 min
Torsdag: Löpning 7 km (segt som faaan)
Fredag: Styrka 40 min
Lördag: Löpning 7 km (segt som faan)
Söndag: Zumba 40 min . Styrka med egen kroppsvikt

godnattsagor

Vad vill era barn höra för sagor?! Jag måste få påstå att mina barn inte hör till dom som vill höra vanliga godnatt sagor.
Neo vill gärna höra: faktaböcker om dinosaurier och jakt tidningar.
Tiio: igår tog hans fram tre små böcker. Lilla fält handboken om fåglar. Hans lilla svampbok och en annan som handlar både om vilda djur och insekter.
Jag hoppas att detta kommer hålla i sig. Tror att det är bidragande med neos skogsdagis och lillebror har blivit inspirerad av hans intresse.
Idag hade jag noll lust med träning. Har så himla ont i vaderna. Men när jag vaknat till lite o vankat runt så åkte träningskläderna på iaf. Blev en runda på 7 km