växlande väder

Denna vecka har vart en riktig höstvecka. Idag har solen kikat fram lite längre stunder. Härligt. Skönt  o känna solen i ansiktet.  Sitter nere i brunnsparken o bloggar just nu. Neo har en kompis hos sig. Maken är sjuk ... så jag o barnen har hittat på saker självs. I fre va vi svenshult och lekte. Igår körde vi hem gamla soffbordet till farstorp.  Vi fick både lunch o tårta där.
Sitter o är så nöjd med mina sköna velouryogapants från meandi. Jättesnygg färg med. Kan verkligen rekommendera deras damkläder och barnkläder.  Har köpt två jeans till mig därifrån.  Assköna
Vill passa på och tipsa om house of lolas kläder med. Klänningarba jag köpte har blivit två favoriter.
Återkommer med veckans träning.  Har inte bestämt än va de blir idag

its all in my head

Så korkad man e.. nu hade jag vila i nio dagar. Först va vi ju iväg åt ullared och sen blev jag sjuk. Ont i bihålorna. . Ena örat .. ont i halsen. Och då genast så blir mitt liv helt upp o onervänt.  Jag känner mig tjock o glåmig. Låren blir feta o magen blir gigantisk.  Vet att det inte är så.. men min hjärna får för sig de :( igår tog jag ett hemma styrkepass och idag sprang jag. Har träningsvärk idag.. i sidan på magen.  Gutt. DÅ helt plötsligt så är dom där knasiga tankarna borta.

Så denna veckas träning såg ut så här :  
Mån sjuk
Tis sjuk
Ons sjuk
Tors en timmes promenad
Fre vila
Lör styrka 50 min
Sön löpn 5 km

Hade mina nya 2xu tights idag... satt som en smäck.  Snyggt med de lila

Till råga på allt så blev lilleman påtvingad en meducin till. En 3dje. Nu har vi kört med flutiden i 8 veckor för astman och aerius för att han ska slippa klåda på natten. När  jag skulle lämna på  dagge i tis. Hade han ett stort rött märke vid örat. . En dm i diameter.  Åkte direkt till vc och fick träffa läkare.  Hon trodde de kunde vara borrelia lr rosensjuka.. han fick antibiotika som täckte båda.  Proverna visade inget. Märket försvann efter nåra dagar... Phu.  Denna pojk är då ute för allt.
I fredags va jag o killarna inne i Växjö på shopping och sedan mötte vi upp fam sahlin inne på leos lekland. Vi ca där i fyra tim. Jättetrevligt
Igår var de loppis här på gatan. . Gjorde lite fynd. På eftermiddagen va vi hos mamma o pappa.  Underbar dag i solen med gott fika: våfflor
Idag åkte jag en sväng till uranäs skördemarknad.  Med barnen.. för alex har jouren. De slutade i ett psykbryt gör mig... först fick jag ett utbrott på tiio som kissa ner hela sin stol och sätet i bilen.. kör argt iväg. Då kommer det en bilist mötandes... hon har precis kört förbi ett M ,  men vägrar backa.  Så jag skrek o vråla. . Gestikulerade o backade som en galning. .. lååångt fick jag backa. Gaaah. . Tog ett tag innan jag lugnat mig

shopping . bakning. städning

Börjar med veckans träning

V. 37

Mån: vila
Tis: styrka 40 min
Ons: löpning 5 km
Tors: löpning 5 km
Fre: vila
Lör: vila
Sön: vila

Hm... ingen bra vecka.  Vilade först måndagen efter jag sprungit halvmaran på söndagen.
Fre åkte vi ju till ullared. Köpte dina lampfötter...lampskärmar. . Gardiner.. Underställ o vantar till pojkarna. Underställ till mig.. tights o strumpbyxor.. trosor o strumpor .. o en massa annat. Vi var på campingen o tog en kaffe hos marlene o co.  Efter styrde kosan mot falkenberg där vi övernattade.  Var nere en stund på stranden ..härligt. på lördagen åkte vi tillbaka till gekås igen. Handlade liiite till o hälsade på på campingen igen.
Sen vi kom hem har jag inte gjort annat än o städat. Just nu har jag såpat som nyslipade golven. Har bakat två satser sirapskakor. Känner mig inte redigt ok idag.  Fick huvudvärk redan igår.  Ont i halsen och blir svettig så fort jag gör något.  Se hur det ska utvecklas.  Har ingen lust o va sjuk... bläää. Ska se om jag kan gå en promenad  ikväll iallafall

inga bilder...

Det lär dröja. Vår dator har gett sin sista pust :-( satan. Tur vi han lägga alla tusentals bilder på ett usb. Men programmet jag återställer min mobil med fanns där.  Så nu e de lite bökigt o jag kan inte föra över några bilder.
Annars knatar allt på i sin gamla takt. Simskolan har börjat för samtliga. Tiio tisdagar.  Neo onsdagar o alex tors. Orienteringen är på tors.
Det går bra för killarna på dagge och fklass. Vi har vart på barn i Växjö.  Dom ska komma hit och mäta kvalsterhalterna här hemma.  Vi blev beodrade o alltid ha med astmamedicinen överallt.  O ska han springa lopp ska han ta medicinen innan.
Förra helgen va vi på kalas. Kajsa hade fyllt år.  Jag var på ett party hos gisela med. House of lola. Är helt kär i dom kläderna. De andra från meandi har kommit, ångrar inte att jag köpte båda jeansen.

V 36 träning

Mån: pw 40 min
Tis: löpn 1 mil
Ons: rodd 2000 m styrka 30 min.  Pw 40 min
Tors: löpn 5 km
Fre: zumba 40 min
Lör; vila
Sön: löpn 2.1 mil

sammanfattning resa

Det var väldigt varmt dom första dagarna. Sen blåste det rejält i två dygn.
Dagarna såg ut ungefär så här
08.30 vaknade. Låg o läste o spelade en stund
09.00 åt frukost
09.30-12.30 träffade dom andra nere vid poolen. Solade och badade sen gick vi o åt lunch. Efter vilade vi på rummet nåra timmar när alton sov.
15.30 ner till poolen igen
17.00-18.00 var vi nere vid havet
19.30 åt vi middag. Buffe. Minidisco
Godnatt.  Så här gjorde vi i stort sett varje dag

Maten va jättegod. Lunchen va i stort sett samma varje dag. Med massa plock
Varje kväll var de ett nytt mattema. Italiensk. Grekisk. Bbq. Amerikansk. Taco
Barnen gillade lolo o bernie. Tiio va lite rädd. Dom dansade järnet.
Neo hittade en kompis som han lekte med varje dag och dom tog med honom på lite fiske.  Så han fick hålla eremitkräftor.
Tiio va rätt så livlig under vistelsen. En aning stimmig. Minst sagt.
Fick in lite träning med... hade barnpassning.  Vi hade de bra. Men det va skönt o komma hem med till Alexander. Blev förkyld och hade ont i halsen dom sista dagarna.

På fredagen hemma var det vp citylopp. Alla sprang utom jag...surt. fan jag har jämt sån otur.
Denna vecka har vi gjort klart tvrummet...lr klart o klart. Lister ska dit och golvservice kommer o slipar kanterna på golvet nu denna vecka.
Har haft meandiparty idag. Har aldrig vart så lite folk. Jag undrar hur folk tänker när dom inte ens kan tacka nej till ett evenemang.  Endel visste jag att dom inte kunde. Men fortfarande 15 st som inte ens kan besvära sig med att svara. Så här är det varje gång. Vill man inte. ? Ok...tycker man inte om kläderna. Ok . Men det minsta man kan begära är väl ett svar. Nonchalant. För mig är det oxå ett sätt att träffa folk . Jag gillar kläderna. Barnen gillar kläderna.
Tvingar inte nån att komma hit. Usch säger jag bara. Svarar man en-två timmar inan partyts början att man inte kan....kan man lika gärna skita i det. Känner mig riktit lessen. Tycker det tillhör allmän uppfostran
Nä nu ska jag glömma detta..o fokusera på morgondagen
Hursom va det jättefina kläder. Köpte varsin mössa till mig o tiio. Två par jeans till mig och tights till tiio. Har ju redan köpt till neo innan.
Fick en tröja av Camilla i födelsedagspresent med.


Träning

V. 33

Mån  sjuk
Tis  sjuk
Ons  sjuk
Tors sjuk
Fre styrka 40 min
Lör löpning 6 km
Sön styrka 40 min

V. 34

Mån  backintervaller 12 st
Tis sjuk
Ons sjuk
Tors  sjuk
Fre sjuk
Lör sjuk
Sön sjuk

V.35

Mån löpn 5 km
Tis styrka 50 min
Ons löpn 5 km
Tors styrka 40 min
Fre löpn 7.2 km
Lör vila
Sön cykelintervaller

Hoppas på inge mer sjuka. Kommande vecka blir det mkt löpning

flygresan till kreta

Själva bilresan till Malmö gick jättebra.  Kusin alton och neo sov en liten stund var

På flyget sov Neo o kusin alexia. Jag slumrade en minut här och en minut där. Redan när vi lyfte kände jag: jag kommer inte palla detta. Blev så satans åksjuk. Det tog nog 1 1/2 timma innan jag vågade röra på mig. Kunde inte prata med tiio ens utan o känna spn jädra yrsel. Nu blev det lite bättre.  Men kände av det lite hela resan. Inför bussresan tog jag och neo tablett mot åksjuka. Så då var det lungt. Tiio sov på bussen och jag med. Äntligen framme på hotelleummet. Fint och goa sängar.  Insmorda intog vi poolen några timmar innan middagen.  Kände som ögonen stod i kors. . Va så trött.  Middagen va jättegod. .. åt massa grillspett..tsatsiki...fetaost och oliver. Sen var det sängen efter det. Pojkarna spelade lite o jag somnade som en stock.  Inatt har båda ramlat ur sängen och tiio slog ut ett glas vatten som gick i tusen bitar. ..suck. han sov till åtta idag och neo till nio. Jag körde ett  träningspass på rummet och sen blev det frukost. Har legat vid poolen på förmiddagen och nu har vi ätit lunch. Lite vila på rummet.  Innan vi ska bada igen.

Sommaren 2014 Bildbomb

Den 22 Juli hade vi 2 födelsedagsbarn. Neo  6 år och mormor 52 år. Hipp hipp hurra. Han blev jätteglad för sina presenter. han fick; Lego, en skolväska (en grön haglöfs).. påslakanset i kamoflage. En fiskebok och angry birdsdrag..
Vi var en sväng åt halmstad och träffade den andra fam Livf/Larsson och gick på äventyrslandet. Det var strålande solsken och vattenlandet var nog bäst. Ungarna badade som galna.
Efter det åkte våran familj till Lund där vi bodde på ett jättefint hotell... vikka sköna sängar och för att inte tala om frukosten =)
Dagen efter åkte vi över bron och gick på det "store blå". Ett gigantiskt akvarie. Vi hann även med lunch på ikea..lite shopping på stadium.
Vi hälsade på Marlene och tosse som stod med husbilen vid stranden i helsingborg. Badade lite i havet...och tog vara på dagens sista solstrålar.
Eftersom Tiio reagerat så på katt, har vi gjort ett allergitest på honom och fått hem svaren på dom. han är lite känslig mot katt, men desto mer mot husdamskvalster. Läkarna misstänker oxå allergiastma eller ansträngningsastma. Det ska bli en utredning på de när vi kmr hem från kreta.
Just nu är det renovering på schemat här hemma. Taken har rivits ner och ett rum har tapetserats. Jag använder mig av gammalsvenska tapeter från Duro. ska beställa andra rummets tapet efter semestern. Nu ligger golvslipning som nästa steg
Killarna sprang hultanäsloppet. 1,7 km. Neo kom 2a. Axel 3a och Tiio 4a

Träning

V 30

Mån Löpning 7 km
Tis Cykel 3,5 mil
Ons vila
Tors löpning 8 km
Fre vila
Lör vila
Sön Styrka 40 min

V 31

Mån Backintervaller
tis Styrka 40 min
Ons vila
Tors löpning 7.2 km
Fre vila
Lör Intervaller
Sön cykling 3.5 mil

V 32

Mån styrka 40 min
Tis Löpning 5 km
Ons vila
Tors Styrka 40 min
Fre löpning 12 km
Lör vila
Sön löpning 8 km

Har hunnit jobba en vecka och det har vart rena semstern. Skönt.

I lördags va vi på Rockabilly i fågelfors. Jä'tteroligt