Blandat

I onsdags hade vi besök av Karin och barnen. I postlådan hade kommit ett krya på digbrev av hans kompis och ett paket från Mommo o moffa. Innehåll: Dinosauriemålarböcker, kritor, godis och klistermärken. En mörk choklad med min favvosmak till alex och mig..tyvärr fick inte alex smaka =(
Alla hjärtans dag: När jag kom hem från jobbet väntade en rosbukett hemma på bordet. Tack  Barnen och jag gick till affärn och köpte hjärtan godis.
Jobbade till halv fyra i fredags, alex och jag byttes av o det va hans tur o jobbaa...en frekväll..suck. Tråkigt. Vi hade lite fredagsmys på Tiios rum, dom tittade på film o åt godis. Jag låg i hans säng och halvsov lite .
Nu hela helgen har Tiio haft maginfluensa och vi har bara slappat.

Veckans träning:

Måndag: En kort löparrunda i högt tempo  4 km
Tisdag: Styrketräning
Onsdag: Löpning 6,5 km (begränsat med rundor kl 05 på morn)
Torsdag: VILA
Fredag:VILA
Lördag: En rask prommenad i en timme med barnvagn så det var svettigt ( kände mig inte hundra i magen)
Söndag: Löpning 8,6 km

Summa löpning denna vecka: 19,1 mil.   Får väl duga. Förra veckan sprang jag 3.1 mil men hade mer tid då och har inte kännt mig hundra frisk denna vecka.
Så fort snön försvinner ska jag sikta på  4 mil i veckan