Efteråt fick vi den godaste tårta jag smakat på länge.
Olofsbo strand
Midsommardagen åkte vi över till Öland och gick o myste lite på stan.
Söndagen var jag och Neo på Zumba. Han gillade verkligen det. Alla barnen hamnade uppe på scen med Sandra och tobias. Det var Ös.
Denna vecka åkte Alex till Italien med jobbet. så jag såg framemot en härlig ledig vecka med barnen. hade planerat mkt. skulle tittat på en kissekatt bla..
På måndagskvällen efter vi vart i kosta och växjö åkte vi till jessica för att katta ner barnen. Se om dom va allergiska helt enkelt. Det var dom vi fick åka hem pga kli i näsa och ögon. Det försvann inte heller så dom fick duscha när vi kom hem. Då finns det bara en lösning. Ingen katt alls.. eller en lite mer allergisnäll katt. En sibirisk katt.
Tiio avslutade kvällen med att kräkas och skita. Fortsatte skita hela natten. Allt var nerskitit o nerspytt. På tis morg börjar jag kräkas och skita. Är helt borta i flera tim. Tur barnen va snälla. Tiio var pigg men lös i magen.
Ons känner mig bättre med väldigt ont i magen och orolig. ingen matlust. Tiio har heller ingen matlust. Chansar o åker till Ullared på tors morgon. det va planerat. En mil innan vi va framme. fick tiio och jag uppsöka toa..splosh.. Sen var det över.
Killarna va jättesnälla där inne och det va folktomt
Handlade bla:
Världens bästa elektriska fotfil
En baseball jacka till Tiio Rosa såklart
Lite strand leksaker
Parasoll
Godis och dricka till i sommar.
Ny matta o handdukar till badrummet
En kudde till Tiio
Cellofan och inslagspapper
Solkräm
En tröja och trosor till mig
Löparstrumpor till Alex
Present till min mamma
En sportväska till mig
Efter åkte vi till morfar i falkenberg. han jobbade. så han guidade bara oss till badet. Vilken underbar vi hade på stranden. Solen sken och barnen sov till o med en stund på filten under parasollet. Vi badade alla tre. Igentligen va det meningen att vi skulle sovit i halmstad hos pontus. Men ingen vill väl ha maginfluensa. Inte heller kunde vi åka till kattuppfödaren.
Fredagen: Tog vid det bara lungt och vilade
Lör: MALKARS 21 km....
Var orolig i magen och tänkte ställa in flera gånger. Nu va barnen friska iaf. Neo har oxå haft lite diarre.Mamma tog barnen och jag o pappa åkte till kalmar. Hade tänkt jag skulle ha 6 min tempo första halvan och sen 5.45-5.30 resten. Ville klara de på två tim. helst under
Pang starten gick o magen va som bortblåst. Gick så jädra smidigt i början....men oops det är lätt att ryckas med 5.10 tempo. saktade ner men höll ändå 5.30 tempo. Alla bara drog iväg. jag kommer sist tänkte jag. Lyckades hålla bra fart dom 10 första km. Sen blev låren och vaderna som cement. Helvete så segt. jag orkade knappt lyfta benen upp för trottoarer. Tänkte: aldrig mer... ska aldrig springa en meter till...jag bryter...
Tog min snickers..men kändes det bättre..nej
Tror en veckas sjukdom inte va bästa uppladdningen..suck. Tog mig i mål iallafall på tiden 2.06. Får vara nöjd med det. men kommer INTE anmäla mig till långlopp på länge.
Pappa gick det bättre för..1.41. Grattis =)
När vi sen åkte hem från kalmar kräktes tiio och sket sen ner sig när vi kom hem. Vilken jävla SKITvecka.
På söndagen kunde jag inte gå upp för trappen och kände mig allmänt som en gammal döende tant. Klockan 21 kom ALex hem. Han var efterlängtad.
Har vart sjukt trött både mån och tis. Förra veckan var inte avkopplande på någe vis alls...
kan tillägga att samtliga på Zumban och deras familjer har legat sjuka. SÅ det blev en Zumba epedemi
Träning:
v.25
Mån: Löpn 5 km
Tis: styrka 40 min
Ons:Löpn 5 km
Tors: styrka 40 min
Fre: Cykel 4.6 mil
Lör: Vila
Sön:Zumba 50 min
V.26
Mån:Styrka 50 min
Tis: sjuk
Ons: sjuk
Tors:sjuk
Fre:sjuk
Lör. Löpn 21 km
Sön: Promenad 5 km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar