Härliga vår

Åh vikken härlig helg det har varit. Igår var det en riktig utedag och det verkar bli likadant idag.
Skulle inte motionerat nåt igår. Men det blev både en lång cykeltur och en promenad. Var uppe i fågelfors och hämtade Agnes med.

Veckans träning:

Måndag: Vila (efter långturen på sön)
Tisdag: Styrketräning 40 min
Onsdag: Löpn 6 km
Tordag:Styrketräning 40 min PW 40 min
Fredag: Löpn 7 km
Lördag: Cykling 2 mil
Söndag: Löpn 13 km

summa: Vet inte vad det är med mina vader. Redan efter 500 m får jag sån jävla värk i dom. Har nu dom senaste gångerna masserat och stretchat innan.
Köpte ett par compressionstrumpor i fredags. Men det måste vart nåt fel, jag har ALDRIG haft så ont i vaderna som jag hade idag. Jag fick ta av mig dom och springa utan strumpor efter att det inte släppt efter 4 km. Suck
Får nog googla lite på detta

Maken är ute på premiärturen på cykeln i detta nu och neo har en tjejkompis här ;)