ljuvliga helg

         En härlig bild från drageryd

Här har man spenderat 7 år av sitt liv. Cyklat till stallet sammanlagt 16 km. Man fick kämpa för sitt intresse.  Idag är ungar  Alldeles för lata. Ska skjutsas hit o dit

Neo en helt vanlig dag i svenshult. Smutsigt värre.  Men så lycklig

                         Hopp i höet

Veckans träning

Mån: vila
Tis: löpning 7.2 km
Ons: löpning 6 km
Tors: löpning 8 km Backintervaller
Fre: styrkepass med paolo Roberto
Lör; löpning 18 km
Sön: styrkepass med Paolo Roberto

En träningvecka med träningsvärk från helvetet.
Rundan igår på 18 km kändes riktit bra. Förrutom 5 km i djupare blötsnö. Skorna va tunga som bly av vatten. Hade lite småsvackor då de va jobbigt. Men ändå skönt o kunna oåta benen mala på
Annars har helgen ? Bestått av hälsans hus bad. Hälsat på mormor o morfar.  Hälsat på lasse o kajsa. O idag har vi vart hos kaoin o barna