Tiios barnkalas

Vid kl 10 kom Karin och barnen.
Tiio fick en riddare på en häst och en sleischtiger. Jättefina presenter och Neo fick en klurig bok. Stort tack ;)
Vi började kalaset med att gå ner på studiebesök på brandstationen. Karin uppskattade besöket mest. Men finalen va uppskattad av alla...en tur i brandbilen och vi fick även höra på lite sirener
Lunch:  Hemmagjorda burgare och Pömmes. Massa goda tillbehör
Sen blev det kaffe och dinosaurietårta.
I fiskdammmen fick dom godis och en liten vattenspruta var... så det slutade med att kläderna åkte av efter en stund..jaja det va rätt så varmt idag iaf.

Växjöloppet

Då var det gjort. Vi hade jättefint väder. Vi gick ut med sakt fart dom två första kilometerna.
Rundan va jättebra, asfalt och skogen.
Vi sprang på 58 min och det kändes jättebra.
Mela va lite segare idag och låg mest bakom. Vi brukar försöka hålla sällskap. Under timmen va bra och vi försöker inte tänka på några tider. jag tycker om att springa långt och då är det bättre o ta det lungt. Men mela sa idag: Angelica, om du känner att du vill dra iväg på göteborgsvarvet, gör det.
Vi får la se, där kmr vi nog hålla lägre fart än idag.
Va lite orolig för att jag skulle få ont i vaderna idag, men det kändes bra. Vi hade ju lite uppvärmning innan. Jag har bara sprungit 5 "lopp" innan. men har inte några direkte tävlingsnerver. Utan det är som vikket springpass som helst. det enda jag oroar mig för e att jag ska bli akut skit/kissnödig. Inte bra  =(

Vårruset 2012
Hälsoruset 2012
Drottning Margaretha loppet 2012
Victorialoppet 2012
Nattloppet 2012
Växjöloppet 2013

Efteråt var vi ute på grandsamarkand och åt buffe. Smaskigt

Imorn har jag mkt på schemat inför Tiios barnkalas. Så det blir bara en pw.
Sitter o väntar på att en tårtbotten ska svalna nu..blir nog sent

ja just det. Häromdagen när vi stannade på ica parkeringen så kom det en polis gåendes mot bilen.
Då sa neo: Mamma, säg inget.
Han va helt panikslagen
jag gick ur bilen o talade om för polisen att barnen e rädda för dom pga att jag brukar hota med polisen ibland när dom e stygga. Han vinkade glatt åt barnen och jag fick blåsa o visa körkortet.
Neo vägrade gå ur bilen.
Tror det va nyttigt för dom. För pojkarna

Älskade pojkar

Blir ett inlägg till idag:

Vad jag har saknat min pojkar när vi vart iväg. Det var skönt att komma hem till dom igen. Lustigt vad snabbt det går att ladda batterierna.

2 så lika pojkar men ändå så olika

Neo snart 5 år: Förra helgen lärde han sig cykla. det gick så snabbt o han va så lycklig efteråt.
Han är väldigt intresserad av att lära sig nya saker. det säger dom på dagis och det har vi märkt här hemma med. Han bara suger i sig fakta. Mest om djur
Han har ett dussin faktaböcker om djur: dinosaurier och vilda djur. Det som Neo INTE vet om dinosar är inte värt att veta. Han kan alla namn på sorterna,  vikken period dom levde. Vad dom åt. Vad dom hade sina klor till, horn, taggar o segel till osv.
På dagis drar han ofta igång dinosaurielekar och lejon i flocklekar.
Sen vet han o kan väldigt mkt annat, som man dagligen blir förvånad över.

Han är petig med maten, iallafall här hemma. Han vill helst bara äta kött. Inte det som är till potatis , pasta eller bulgur.
Favvomaten är Hamburgare och pommes och pappas poatismos (då äter han gärna potatis, men inte det som är till) Konstigt
Han har alltid ätit mkt frukt 5-7 frukter per dag
Frukost/kvällsmat. Varm bojboj eller the.Mjölk. Macka med honung eller leverpastej på

Hans favvoritprogram: Naturprogram, wild kids, gladiatorerna och fångarna på fortet

Humöret har han väl fått av mig, han kan bli så jäkla vansinnig. Men utöver det så är han rätt så lugn. Loppisar gillar han att föja med på och han hänger gärna på till gymmet
Han är mest pappig

Tiio 3 år: eftersom han har en storebror som kan så mkt så är Tiios fröknar överraskade över att Tiio kan så mkt. Han gillar det mesta som Neo gör o delar hans intressen. Därför blir det jämt ett dilemma när man ska köpa något. Vi köper 2 av allt.
Tiio klättrar mest på väggarna än sitter still. Han är väldigt energisk. han tycker om att dansa, hoppa o studsa. Träna, springa. Detta gör att han ofta slår sig väldigt mkt. så det har blivit m¨ånag sjukhusbesök med denna lilla man.
När han va elva månader blev han rätt så sjuk. Vi fick ligga på sjukhus i en vecka. Han hade förkylningsastma. O oftast måste man åka in akut tre gånger innan dom kan få diagnosen . Men tiio va så illa däran och eftersom alex har allergi o jag eksem. så fick han diagnosen. Så vi fick hålla på mkt med inhalationer här hemma, dygnet runt. Det ska växa bort och jag tror det gjort det, för han har inte vart sjuk på ett år. tack o lov
Tiio är oxå petig med maten. men han e tvärtom mot Neo. han äter all pasta, bulgur, ris och potatis.
Han gillar inte mackor. Utan äter jämt Yoggi. enstaka fall tar han macka och han ville inte ha nåt på.
Ja, vi kanske skämt bort dom lite.
Vi erbjuder dom olika saker. sen får dom välja. men det där går väl upp o ner
Framför saft läsk o mjölk väljer han vatten. Han vill alltid dricka vatten. men han dricker läsk nångång på helgen
Favvoprogrammen är mest tecknat. på disneykanalen. Filmer som Ice age och landet för länge sedan.
Tiio o jag har ett spec "band" fortf. så det är mest jag som gäller. Han är gosig. pussas o kramas o talar om hela tiden att han älskar mig

Hans humör är explosivt. han skriker väldigt mkt o piper.

Dom träter väldigt mkt varandra. Hoppas dom kommer ha mer glädje av varann senare


Älskar er

Ronneby brunn bla...

I fredags var vi i vetlanda och åt. Sedan tog vi en kaffe i kvill.

I Lördags åkte vi och lämnade pojkarna hos min mamma o pappa. Så himla skönt att dom ställer upp så vi kan åka iväg.
Första stoppet blev redan i växjö. Vi va hungriga och tog baked and grilled buffen in på grand samarakand.
Vi checkade in kl 14 på ronneby brunn. Kl 15 hade vi "hot stone" inbokat. Vi hade en parmassage med heta stenar. Efter det ångbastade vi och låg o latade oss i poolen.
Vi åkte dit och ville ha lugn o ro. Man blev rätt chockad av att folk har sina jävla telefoner med överallt..
Vi gick en promenad i parken innan tre rättersmiddagen. Under middagen satt det folk med sina telefoner HELA tiden..det plingade o ringde. suck. det var riktit tråkigt
21.20 släckte vi lampan och vid 21.30 sov vi nog båda två...ZzzzZ
Även att man inte hade några killar som stökar på natten så vakande både jag o alex nåra gånger o vände o vred på oss.
Klockan va ställd på 07 på morgonen..då stod en kort löptur på schemat. den va backig. kul att få springa med sin make för första gången. Han blev nog inte så anfådd..dock. Han har betydligt snabbare tempo än mig

Veckans träning:

Mån: Löptur i sakta mak 6 km (kände mig lite husken)
Tis: Styrka 40 min
Ons: PW 50 min
Tors: ett pass Zumba . styrka 50 min. Simning 1000 m
Fre:Löpning. backintervaller 40 min
Lör: VILA
Sön: Löpn. 6 km

Idag är det ju heller inte vilken dag som helst. Vårt Gudbarn Olle fyller 1 år idag. Vi har vart där och grattat honom. Grattis till den lilla sötlöken

Massuppfittningar

Jag satt vid datorn o kollade in alla bloggerskor. Då säger Tiio:

-Mamma, ont i hjärnan jag

Ojdå, säger jag o skyndar mig att stänga ner datorn för att kolla vad det är med min lilla pojke.
Jag sätter mig brevid och frågar: Kan du visa exakt vart i hjärnan det gör ont?
Då drar han upp byxbenet och pekar på smalbenet... tsss
Hehe han är rolig han..

Vi har vart på vårens första loppis..
Killarna fyndade massa småskit...mc donalds leksaker typ. Vi har precis slängt ett gäng med sånt.
En fin cremefärgad kanna
Små bestick med vitt/cremefärgat skaft
En morsdagpresent till min mor

E sjukt seg idag.. styrketränade vid 05 och igentligen är jag inte riktit 100 pigg
Toaletten nere städad.. CHECK.
Blir bara soffhäng och snaskande på cashewnötter ikväll

Imorn på morn utnyttjar jag motion på arbetstid, ska springa en runda om jag inte blitt sämre

ärlig lycka och förkylning

Igår eftermiddag tog jag av Neos stödhjul, sprang hundra meter och höll i. Sen släppte jag honom. Och vad han cyklade. Det riktigt lös i ögonen på honom. Han va JÄTTE stolt och jag med ;)
Idag skulle jag stigit upp 04.30 och träna. men råkade somna om då jag inte kände mig pigg. Ont i halsen och tung i huvet. BIG NO säger jag bara. Det är det sista jag behöver nu, nästa vecka ska vi springa växjöloppet. Fast jag är inte så orolig över det, men jag vill inte vara sjuk nånting innan götevarvet. .., :(
Mamma o pappa har vart här, så jag joggade en sakta sväng på 6 km och neo cyklade med. Gick rätt så bra, hoppas det känns bra imorn. då blir det styrketräning.
har äntligen fått min mobil nu.. Jippi.

Härliga vår

Åh vikken härlig helg det har varit. Igår var det en riktig utedag och det verkar bli likadant idag.
Skulle inte motionerat nåt igår. Men det blev både en lång cykeltur och en promenad. Var uppe i fågelfors och hämtade Agnes med.

Veckans träning:

Måndag: Vila (efter långturen på sön)
Tisdag: Styrketräning 40 min
Onsdag: Löpn 6 km
Tordag:Styrketräning 40 min PW 40 min
Fredag: Löpn 7 km
Lördag: Cykling 2 mil
Söndag: Löpn 13 km

summa: Vet inte vad det är med mina vader. Redan efter 500 m får jag sån jävla värk i dom. Har nu dom senaste gångerna masserat och stretchat innan.
Köpte ett par compressionstrumpor i fredags. Men det måste vart nåt fel, jag har ALDRIG haft så ont i vaderna som jag hade idag. Jag fick ta av mig dom och springa utan strumpor efter att det inte släppt efter 4 km. Suck
Får nog googla lite på detta

Maken är ute på premiärturen på cykeln i detta nu och neo har en tjejkompis här ;)