söndag 12 januari 2014

träning

Veckans träning:

Mån: löpn 12 km
Tis: Styrka 40 min
Ons:löpn 7.2 km
Tors: backintervaller
Fre: zumba 40 min. Styrka med egna kroppsvikten
Lör: Vila
Sön: löpning 7.2 km

Det har vart en bra träningsvecka
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)