Kan ju börja med veckans träning
Mån: vila
Tis: löpning i skyfall 5 km
Ons: styrka 40 min
Tors: löpning 11 km
Fre: styrka 40 min
Lör: cykling 6 mil
Sön: backintervaller 7*200 m
Sammanlagd sträcka 10 km
Nu är jag på banan igen. Är lite småsnorig och har emellanåt kännt av bihålorna. Men jag har nässpray mot det.
I fredags va va vi inne i växjö o små shoppade lite. 2 par shorts till Neo. Ett linne till Tiio. Flipflop till mig. Med brun flätad läderrem mellan tårna. Jättefina.
Cyklade till barnloppisen i Braås. Fyndade jättesnygga jeans och tröja till Neo. En rosa fluffig fleece och en sprillans ny molomössa till Tiio. Allt för 150 kr. Som hittat.
Efter det va vi i kosta o köpte en triathlondräkt till alex. Det va oxå verkligen ett fynd.
Idag tog vi en runda till more kastell. Klättrade och fikade lite
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar