Efter 6 dagars vila känner jag att orken kommit tillbaka. Det va ett bra beslut att skippa all form av träning. Kroppen har nog mest bara tagit stryk av min tidigare envishet. Vikket resulterade i en fyra veckors förkylning.
Så denna veckas träning e inget o skryta med. Bryt ihop o kom igen
Mån: 5 km löpning
Tis: vila
Ons: 5 km pw ( vårruset)
Tors: vila
Fre: vila
Lör: vila
Sön :5 km pw
Usch jag mår dåligt när jag ser denna vecka. Blä
Mina "muckler" har förtvinats. De lilla jag hade. Och jag har säkert gått upp 10 kg minst.
Imån blir det vilodag oxå för att va på den säkra sidan.
Sen är resten av veckan planerad med både löpning o cykling
I helgen har vi vart i hörnebo skiffergruva. Ädelfors guldgruva och djupaskuran utanför ökna. Mysig vistelse iskogen. Men jag va matt ifår efter lite klättring
Vi har haft barnkalas för tiio idag. Tacobuffe.
Sen blev det plankstek i drageryd
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar